【2022最新版】東京のおすすめパーソナルジム「Personal GYM WARRIOR」

脂肪を落としながら、筋肉も付ける。 筋肉を付けながらダイエットを行うことで、男性は胸板や割れた腹筋を、女性はヒップアップやくびれを手に入れることができます。

長時間のデスクワークで姿勢が崩れ、更には運動不足で日常生活に支障が出ている方。 トレーニングを通して、猫背、肩こりを最短で改善し基礎体力を向上させます。

感染リスクを抑えつつ夫婦でダイエットしたく府中市でパーソナルジムを探していました。何店か比較検討しましたが、無料カウンセリングの説明が丁寧なのとトレーナーの横山さんやジムの雰囲気がよかったので入会しました。 夫婦のペアセッションを6ヶ月コースで申し込み、まだ開始1ヶ月ですが体脂肪が3%ほど落ちました。夫婦ともに見た目にも変化が現れ、顔や腹回りがスッキリしてきました。ポジティブな声がけでサポートしていただけるのでなんとか継続できそうです。 トレーニングでは、効果的なフォームの指導はもちろんのこと、トレーナーさんがこちらの限界点を見極め補助してくれます。たとえばバーベルを持ち上げるベンチプレスでは、これ以上は持ち上がらない、というタイミングでトレーナーさんが手を添えて負荷を下げてくれるので、ギリギリ持ち上がるくらいの負荷を常に維持しながらトレーニングでき、最後まで余すことなく筋力を使い切ることができます。これは1人のトレーニングでは実現できない利点だと思いました。 トレーニング後は時間があればバーカウンターに座ってプロテインが飲めます。

トレーニング初心者の方、運動を継続することが苦手な方、健康的な食事を身に付けたい方にWARRIORさんをおすすめします。 こちらでトレーニングをしてもうすぐ3ヶ月が経ちますが成果が見た目や数値に確実に表れてきています。運動・食事・休息が整った生活にガラッと変わり、表情やメンタルまでもよくなったと自分自身感じています。 私は夜遅い仕事とストレスで食事が乱れ、それが身体の不調や体重増加を招いていました。竹内トレーナーの食事指導のもと、食事や栄養の大切さを学び、健康的な食事へ変えることができました。具体的な料理や食材、食べる量や間食のとり方などを教えてもらい、それを実践することで意外と早く身体や体調に変化が見られました。 トレーニングに関しては、自分がなりたい身体に合わせたメニューをオリジナルで組んでもらえます。毎回同じ種目ではなく、アレンジを効かせたものや、新しい種目を少しずつ取り入れるため飽きることなく毎回楽しく取り組めています。1人だと気付かないであろう間違いをここではその場で訂正して下さるので、より効率的に安心してトレーニングを進めることができます。自分の限界ギリギリのラインまで竹内トレーナーが追い込んで下さるのも自分としては助かっています。「今日も頑張りましたね‼︎」「フォームばっちりですね‼︎」「焦らなくて大丈夫ですよ‼︎」と竹内トレーナーの言葉が私のモチベーションです。竹内トレーナーは見た目と違って少し天然なところがあるので親しみやすいです。 トレーニング中は好きな音楽を流してもらえるので気分が乗らない日もすぐやる気が上がり楽しくトレーニングができます。おしゃれで高級感がある内装でジムの扉を開くたびに気分が上がります。掃除も行き届いており管理がしっかりされている印象です。