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【2022最新版】恵比寿でおすすめパーソナルジム特集「恵比寿マインドボディ(Mind_Body)」

パーソナルトレーニングジムの特徴

パーソナルジムの特徴はなんといっても専属のトレーナーから指導が受けられることです。

フィットネスクラブに入会してみたのは良いものの、幽霊会員になってしまったという方も多いのではないでしょうか。

また自己流でのトレーニングは怪我のリスクや、付けたくないところへ筋肉がついてしまったりとある程度の知識がないと行うことでのデメリットも想定されます。

ダイエットに失敗し続けている方、筋トレの知識に乏しい方、運動に自信がない方には特にパーソナルジムがお勧めとなります。

パーソナルジムの選び方

大手パーソナルジムが一世を風靡してから早10年以上、様々なパーソナルジム が点在する現在、
数々のパーソナルジムが乱立し、どこを選べばいいのか分からない!

そんなニーズに応える為に、パーソナルジムJPでは数多くのパーソナルジムの中から本当におすすめできる優良なパーソナルジムを選んで掲載しています。

2022年に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。

今回ご紹介するのは「恵比寿マインドボディ
ジムの代表から色々とお話を伺いました!

恵比寿マインドボディ(Mind_Body)とは

東京恵比寿に初となるパーソナルトレーニング専門ジムとして2005年4/1オープン。

多忙なクライアントでも「長く続けられるパーソナルトレーニングジム」を目指した結果、1年以上継続するお客様の継続率が82%以上となる。

筋トレとストレッチを基本にしたダイエット、併せて腰痛肩こりの改善メニューをレッスン内で含ませる。 レッスン内容が分かりやすいと評判で、フィットネス初心者を中級者に引き上げる 事を得意とする。

恵比寿マインドボディ(Mind_Body)の魅力とは

魅力①.ゆる食事制限で無理なくダイエット

食事制限の強制をせず、生活で無理なく行える食事スタイルを提案。半年で体脂肪率-5%を目指す。

魅力②.腰痛、肩こり改善筋トレ

ピラティスの姿勢理論を基にした筋トレメニュー。気持ち良い姿勢、重さで筋トレする事でセルフマッサージ的作用となる。身体がほぐれる筋トレ!

魅力③.ブライダルトレーニング

結婚式前にドレスが映える腕、背中を中心とした筋トレ。全身の引き締め、肌の張りを作るのに最適!

恵比寿マインドボディ(Mind_Body)はこんな人にオススメ!

運動が苦手だけど筋トレには興味がある方

マッサージをしてもなかなか腰痛肩こりが改善しない

結婚式前に身体を引き締めたい方

恵比寿マインドボディ(Mind_Body)の口コミ


①まずブライダルトレーニング、お疲れ様でした! 期間は9週間でした。 どんどんと調子を上げていかれましたね。 仕事とトレーニングの両立はハードではなかったですか?
→ハードと感じたことは無かったです。看護師なので勤務がバラバラで、色んな時間に通えたのが良かったのかなと思いました。(鈴木さんもお忙しく予約が取りにくい時があったので) でも日勤終わりはやはりトレーニングするとヘロヘロになってしまい、疲労感から夫に八つ当たりしてました笑。これについては反省です。

②30分のトレーニングの中でも毎回、良い筋肉痛を引き出してもらっていました^ ^ 時間的にはちょうど良かったでしょうか?
→ワタシは30分で充分でした‼️笑。 最初の説明で鈴木さんより、トレーニングについて「1時間を週1回より、30分で週2回やった方がいい」とアドバイスをもらい、30分週2回の間隔で通わせもらいました。 30分でも色んな部位をトレーニングできて、なかなかハードなので逆に1時間だったら通えてなかったかもしれません。

③ブライダル前にトレーニングを選ばれたきっかけはありましたか?
→エステとかではなく全体的に絞りたかった。 短時間で絶対に結果を出したかったので、色々調べましたがチェーン店では結構厳格な食事制限が課されていて、厳しさにはついていけないかなと思いました。トライアルで来てみて鈴木さんのダイエットや筋トレに対する話に説得力がありました(食べ過ぎても2日以内に調整すればokとか)。あとは鈴木さんの人柄。

④今後ブライダルトレーニングを検討しているる方へメッセージがありましたらお願いします!
→9週間で約4キロ落とすことができ、カラダのシルエットも変わったと思います。筋トレはジムで自己流でやるレベルでしたが、鈴木さんに正しいフォームを教えてもらい、筋肉痛以外にカラダを痛めることはなかったです。また、パーソナルなので私の疲労度を見極めて「あと何回頑張りましょう」と自分に合わせて回数設定してくれるのも効果があったと思います。 あと筋トレやそれ以外にもトレーニングの合間にするお話も楽しかったです‼️ 着たいドレスを着られて本当に感謝してます(^^) 検討されている方はぜひ一度トライアルを受けてみることをオススメします‼️

恵比寿マインドボディ(Mind_Body) 代表 鈴木謙太郎トレーナーより一言

恵比寿マインドボディ(Mind_Body)はお客様のサードプレイス(職場と自宅の間にある存在)になる事を目指しています。

フィットネスで皆様の身体が整い、生活に潤いが生まれましたら幸いです。

店舗情報 料金

入会金17周年記念¥22000→ ¥0
コース料金スタッフ:30分¥4400 60分¥7700
代表鈴木 30分¥6600 60分¥11000
キャンペーン初回体験30分 ¥3300
住所
東京都渋谷区恵比寿西1-8-2ウエストパレスビル306
JR山手線 恵比寿駅徒歩2分 日比谷線 恵比寿駅徒歩1分
営業時間8:00〜22:00

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