パーソナルトレーニングジムの特徴
パーソナルジムの特徴はなんといっても専属のトレーナーから指導が受けられることです。
フィットネスクラブに入会してみたのは良いものの、幽霊会員になってしまったという方も多いのではないでしょうか。
また、自己流でのトレーニングは怪我のリスクや、付けたくないところへ筋肉がついてしまったりとある程度の知識がないと行うことでのデメリットも想定されます。
ダイエットに失敗し続けている方、筋トレの知識に乏しい方、運動に自信がない方には特にパーソナルジムがお勧めとなります。
パーソナルジムの選び方
大手パーソナルジムが一世を風靡してから早１０年以上、様々なパーソナルジム が点在する現在、
数々のパーソナルジムが乱立し、どこを選べばいいのか分からない！
そんなニーズに応える為に、パーソナルジムJPでは数多くのパーソナルジムの中から本当におすすめできる優良なパーソナルジムを選んで掲載しています。
2022年に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回ご紹介するのは「Lifeby53」
ジムの代表から色々とお話を伺いました！
Lifeby53とは
トレーニングには「短期間で得た効果は短期間で失う」という原理原則があります。
つまり、トレーニングは継続することが大切です。
しかし、多くのパーソナルジムでは短期集中プログラムばかりを行っています。
そんなやり方に疑問を持った代表トレーナーの野本が起ち上げたジムが「Lifeby53」です。
Lifeby53は「週に2回来てください」という短期集中型のパーソナルジムとは違い、月に2回から通え、トレーニング時間は30分と60分から選べます。
Lifeby53の魅力とは
魅力①.継続しやすい
Lifeby53は継続しやすい月額制のジムです。
月に2回から通え、トレーニング時間は30分と60分から選べます。
（1番人気のコースは週1回60分コース）
魅力②.サポートチームは現役の専門学校講師
全てのスタッフトレーナーが一流であることは当然ですが、サポートチームも現役の専門学校講師や、日本代表チームの元トレーナーなど一流メンバーばかりです。
魅力③.ダイエット以外のご要望にもお応えします
Lifeby53には筋力アップや競技力向上、健康維持など、ダイエット目的以外の方も多く通っています。
現役アスリートのトレーニングサポートも行っています。
Lifeby53はこんな人にオススメ！
トレーニングを継続していきたい人
週に1回しか通えない人
Lifeby53の口コミ
初めは不安でしたが今ではすっかりハマってしまいました（30代 女性）
初めは、自分にできるか不安だった筋トレ、今ではすっかりハマってしまいました。
毎回、少しずつベンチプレスの重さがアップするため、筋肉が成長していることを実感できるのが嬉しいです。
プロテインを飲んだり、食生活を考える良いきっかけにもなりました。
これからも続けます。
ママに優しいジムです（30代 女性）
トレーニング内容も多種で毎回楽しくできています。
食事内容等の些細な質問にも丁寧に答えてくださり、現状を確認しながらできるのも良いです。
何よりも子連れで行っても安全面に配慮し、子供をあやしてくれるのでママに優しいジムです。
最後の競技人生を悔いなく戦い抜くために（30代 男性）
私は高校から現在（社会人）に至るまで10年以上アメリカンフットボールを続けてきましたが、今年で引退しようと思っています。
競技人生最後のシーズンを悔いなく戦い抜ける身体を作りたいと思ったことがきっかけです。
自分の目標や疲労度、現状の身体状況に合わせてトレーニングのプログラムを考えて頂けるので、自分のペースで無理なく続けることが出来ると思います。
Lifeby53 野本拓矢より一言
Lifeby53は中学生から60代まで幅広い年代の方に通って頂いています。
最初は不安だとは思いますが、Lifeby53はどんな方でも気軽に通えるジムですので、お気軽にご連絡ください！
店舗情報 料金
| 入会金 | 5,000円 |
| プラン料金 | 月4回60分￥35,200 月4回30分￥20,000 |
| オプション | シューズ取り置き無料・食事アドバイス無料 |
| 住所 | 東京都町田市原町田2-8-1町田KKビルB1 JR横浜線「町田」駅ターミナル口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 他店舗 | 2022年5月頃に町田市野津田町に新店舗オープン予定 |
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