パーソナルトレーニングジムの特徴
パーソナルジムの特徴はなんといっても専属のトレーナーから指導が受けられることです。
フィットネスクラブに入会してみたのは良いものの、幽霊会員になってしまったという方も多いのではないでしょうか。
また、自己流でのトレーニングは怪我のリスクや、付けたくないところへ筋肉がついてしまったりとある程度の知識がないと行うことでのデメリットも想定されます。
ダイエットに失敗し続けている方、筋トレの知識に乏しい方、運動に自信がない方には特にパーソナルジムがお勧めとなります。
パーソナルジムの選び方
大手パーソナルジムが一世を風靡してから早１０年以上、様々なパーソナルジム が点在する現在、
数々のパーソナルジムが乱立し、どこを選べばいいのか分からない！
そんなニーズに応える為に、パーソナルジムJPでは数多くのパーソナルジムの中から本当におすすめできる優良なパーソナルジムを選んで掲載しています。
2026年に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回ご紹介するのは「大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）」
ジムの代表から色々とお話を伺いました！
気になった方はぜひ体験やカウンセリングへ行かれてジムの雰囲気を体感してください！
本記事が皆様のパーソナルジム選びの一助となれば幸いです。
大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）とは
CRIAR（クリアー）は、大津市・瀬田にある体幹ダイエット専門のパーソナルジムです。「運動が苦手」「筋トレが嫌い」「頑張るダイエットは続かなかった」そんな方のために、追い込まない・整えることから始めるサポートを行っています。体幹を整えるやさしいトレーニングと、食事・睡眠・生活習慣の見直しで、無理なく体が変わる実感を。40代女性を中心に「ここなら痩せられそう」と選ばれています。
大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）の魅力とは
魅力①.きついマシン筋トレがない
辛くて苦しいマシントレーニングは一切なし。
体幹を中心に、自重で無理なく引き締めるため、初心者でも楽しくでき安心。
運動が苦手な女性も「これなら続けられる」と好評です。
魅力②.毎日送る“あなた専用”の食事サポート
アプリでお任せではなく、一人一人の生活環境や性格に合わせて毎日丁寧にアドバイス。
極端な制限、我慢ではなく正しい食事に整える事でストレスなく自然と痩せる食習慣が身につきます。
魅力③.お腹痩せ・姿勢改善に特化
体幹を鍛えることで、ぽっこりお腹・反り腰・腰痛・猫背・肩こりが改善。
姿勢が整うと代謝が上がり、痩せやすい身体になります。
大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）はこんな人にオススメ！
無理なく続けられる方法を探している
運動が苦手・筋トレ嫌い
大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）の口コミ
最初、食事管理が難しく、わからない事だらけでしたが、オススメの食材など教えてもらったり、対処法を教えてもらったりしたのがありがたかった。
モチベーションが落ちそうになった時も、トレーナーに会うとモチベーションを上げてくれて、頑張ることができました^_^
産後からじわじわ増えた体重は気が付けば+20kg! 何とかしなくては、と思いつつウォーキングでは変化もなく、ジムも続かなかった経験があり、新しいスポーツを始めるのもハードルが高く悩んでいたところ、たまたま目にした体幹トレーニングが気になり３ヶ月のコースに申し込みました。 毎回のトレーニングは和やかな雰囲気で、通うのが楽しみになりました。簡単な動きでも、体の使い方や自分のクセなどを教えてもらうことで、少しずつ意識するところが変わってくると思います。 ３ヶ月で５kg以上減りました。 今度は下半身も変化してほしいので引き続きよろしくお願いします。
妊娠前の体型に戻したくて24回のコースに通いました。特に落ちにくい太ももやお尻が、しっかり引き締まってスッキリ！入らなくなっていたジーンズも、また履けるようになって本当に嬉しいです。
そして何より、一歳前の子供を連れて行けるのがありがたかったです。トレーナーさんが子供を見てくれたり、一緒に関わってくれたりするので、安心してトレーニングできました。子供も楽しそうに過ごしていて、毎回通うのが親子の楽しみになっていました。
ずっと悩んでいた肩こりも改善されて、仕事復帰も安心してできそうです。
大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）征矢智和トレーナーより一言
運動が苦手でも、何度ダイエットに失敗していても関係ありません。
体幹を使えるようになれば、身体は必ず変わります。
そして身体が変わると、人生も変わります。
CRIARは、あなたの“最後のダイエット”にしてほしい場所です。
一緒に、人生で一番軽くて動ける身体をつくりましょう。
店舗情報 料金
| 入会金 | 10,000円 |
| プラン料金 | 60分×4回¥32000 60分×8回¥64000 60分×12回¥96000 |
| キャンペーン | 今だけ入会金OFF！ |
| オプション | プロテイン無料・ビフォーアフター作成無料 |
| 住所 | 滋賀県大津市大萱1－19－19シルバーハイツ瀬田407 JR東海道・山陽本線「瀬田駅」徒歩5分,「草津駅」車12分「南草津駅」車8分,「石山駅」車8分,「大津駅」車15分 |
| 営業時間 | 8:00 〜 23:00 |
| その他 | 草津店は５月1日から大津市瀬田駅前に移転 |
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