パーソナルトレーニングジムの特徴
パーソナルジムの特徴はなんといっても専属のトレーナーから指導が受けられることです。
フィットネスクラブに入会してみたのは良いものの、幽霊会員になってしまったという方も多いのではないでしょうか。
また、自己流でのトレーニングは怪我のリスクや、付けたくないところへ筋肉がついてしまったりとある程度の知識がないと行うことでのデメリットも想定されます。
ダイエットに失敗し続けている方、筋トレの知識に乏しい方、運動に自信がない方には特にパーソナルジムがお勧めとなります。
パーソナルジムの選び方
大手パーソナルジムが一世を風靡してから早１０年以上、様々なパーソナルジム が点在する現在、
数々のパーソナルジムが乱立し、どこを選べばいいのか分からない！
そんなニーズに応える為に、パーソナルジムJPでは数多くのパーソナルジムの中から本当におすすめできる優良なパーソナルジムを選んで掲載しています。
2022年に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回ご紹介するのは「ボクノジム 白金高輪店」
ジムの代表から色々とお話を伺いました！
気になった方はぜひ体験やカウンセリングへ行かれてジムの雰囲気を体感してください！
本記事が皆様のパーソナルジム選びの一助となれば幸いです。
ボクノジム 白金高輪店とは
ボクノジムでは「２ヶ月後の減量より1年後の健康」をコンセプトに、ダイエットまたはボディメイク指導をしております。
短期的な糖質制限や食事制限で体重を落とすことに成功しても、リバウンドを繰り返したり、間違った方法でのダイエットで健康被害に遭われた方、何度もダイエットに失敗している方にカウンセリングでヒーリングから生活を深掘りし、個人にあった食事内容の指導をしております。
また姿勢不良や、骨格の歪み、などから日常の癖や苦手な動作も調整していくので、繊細かつ丁寧なトレーニングフォーム指導、または自宅でできるストレッチ指導もしております。
健康指導をしながら綺麗な骨格づくりから部位痩せなど、不調のない理想的な体へと導きます。
ボクノジム 白金高輪店の魅力とは
魅力①.ダイエット × 姿勢改善
食生活改善と姿勢改善によるボディメイクを提供します。
✔ 痩せたけど理想の身体にならない
✔ トレーニングをしても理想の身体にならない
✔ 体重よりも見た目が気になる これらの解消方法は「姿勢改善」です。
鍛えるべき所は鍛えて、ほぐすべきところはほぐす。
姿勢改善には適切な判断が必要です。
魅力②.まずは“身体の分析”から
ボクノジム白金高輪店では まず食事×運動×姿勢の3つの現状分析から始まります。
その上でお客様に合ったダイエットプランを提供します。
食事制限は行いません。
適度な食事管理を提案します。
その上で生活上継続可能な運動の提案。
さらに姿勢を改善するためのアプローチを提供します。
魅力③.姿勢分析シートをプレゼント
初回体験後、お客様には姿勢分析シートを店舗LINEにてお送りしています。
現状を知ることで明確に何をすべきかがわかるようになります。
「鍛えるべきところは鍛え、ほぐすところはほぐす」最短で体の変化をお届けします。
ボクノジム 白金高輪店はこんな人にオススメ！
何度もダイエット失敗し痩せにくくなったと感じている方
体の不調をなんとかしたい方
ボクノジム 白金高輪店の口コミ
❶ストレッチもトレーニングも両方できて、更に可動域も広がるセッションが受けられる
❷その日の体調に応じてバリエーション豊かなエクササイズを提供してもらえる
❸疑問に思ったことや些細な質問に対しても丁寧に解説してもらえるので安心してトレーニングできる
ずっと汗をかいている気がします。
真冬もトレーニングしたらすぐ汗だくですし、日常生活でも冷えを感じにくくなりました。
からだが重いと感じることがほとんどなくなりました。というか今まで随分とからだ重かったんだな？！こんなに身軽な世界があったんだ！！という気づきと発見。
肩や首の張りもほとんどなくなったし、たくさん歩いても脚が浮腫むことがなくなりました。
パンプスのソールのゴムが斜めにすり減ったり、ヒール自体が歪んで半年くらいで使い物にならなくなっていたのですが、それもなくなったかも？靴が長持ちしています。
体力もついた気がします。疲れにくくなりました。
歩き方を教わった記憶はないし、首や肩に対して明確な意図を持ったアプローチもなかったように思いますが、トレーニングを通じて正しいからだの動かし方・姿勢を教わっていくうちに日常動作にも変化が生じたんですかね。
からだの歪み軽減に伴い無駄なエネルギー消費がなくなり、疲れにくくなっているのだと思います。
ボクノジム 白金高輪店 はるきトレーナーより一言
僕は男子新体操という競技を経てプロパフォーマーになり、トレーナーの道へと進みました。
競技生活における怪我との付き合い方、体に不調があっても動かなければいけない調整とケアの方法、筋力もつけながら柔軟性も確保、怪我をしないための食事の方法など競技での経験はお客様の日常にも生かせるポイントがたくさんあり、その経験と知識をお客様に提供していければんと思います。
男子新体操という競技は特殊かつ繊細な競技で体の細部まで神経を研ぎ澄まします。
そのおかげかお客様の体の細かい歪み、姿勢不良または体の不調を見抜くことが得意です。
トレーニングしたいけれど、不調が多くて動かすのが怖い、どのようにしてトレーニングを開始したら良いか分からないという方にぜひご来店いただきたいです。
店舗情報 料金
| 入会金 | 0円 |
| プラン料金 | 60分×月2回￥20000、60分×月4回￥40000、60分×月8回￥76000、食事指導１ヶ月￥44000など |
| キャンペーン | この記事を見た方限定で体験料半額 通常￥5500→￥2750 「この記事を見た」とご来店時にお伝えください |
| オプション | ウォーターサーバー無料 初回体験時に即入会していただいた方１週間の食事指導提供 |
| 住所 | 港区南麻布２丁目７ー２５ 日高ビル ３F 東京メトロ南北線「白金高輪」駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:30~23:00 |
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