パーソナルトレーニングジムの特徴
ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。
一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。
そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。
トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。
筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。
また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。
そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。
パーソナルジムの選び方
近年急速に発展してきたパーソナルジム業界
プライベート空間でトレーニング指導を提供してくれる個人経営のジムから、開放的な店内でモチベーションが上がるような大型ジムまで、様々なパーソナルジムが点在しています。
サービス内容も様々で、重りを使ったウェイトトレーニングから、加圧トレーニング、ピラティス、
さらには食事指導や、ストレッチ、整体、エステ等おカラダのメンテナンスが行える複合型ジムなどもあり非常に多種多様です。
パーソナルジムに通ってみたいものの、いろいろありすぎて悩んでしまう方も多いのではないでしょうか？
そんな様々なパーソナルジムから、業界を知り尽くすパーソナルジムJPが、
2022年女性に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回紹介させていただくのは「PGJP東京店」。
このジムの魅力、おすすめポイント、実際のお客様の声を施設の代表にお話をお伺いしました。
PGJP 東京店とは
トレーナーも会員も女性の完全女性専用パーソナルトレーニングジムであるPGJP東京店は、男性の目を全く気にすることなくトレーニングに集中できる環境をご用意しています。
女性同士でトレーニングを行うので女性ならではの悩みにも共感でき、男性に話しづらいようなこともやりとりしやすいのが人気を集めています。
個室シャワールームとパウダールームが用意されているため、出勤前や仕事帰りなどのタイミングでも利用しやすいのも人気のポイント。
無理な食事制限やサプリに頼るダイエットとは違って、「運動と食事」というシンプルなダイエット方法でダイエットに取り組むので健康的に痩せることが可能です。
PGJP 東京店の魅力とは
魅力①.女性のためだけのプログラム！
お客様だけでなくスタッフも全員女性！
女性だからこそ共感できるお悩みやご希望に沿ったプログラムを提供します。
魅力②.気になる部分だけをボディメイクも可能！
ただ痩せるだけじゃない！
お体の気になる部分をピンポイントでサイズダウンやアップが可能！
女性らしいカラダが手に入ります！
魅力③.おカラダのメンテナンスにも
トレーニングだけではなく、ストレッチや整体を行い定期的な素体のメンテナンスも可能です。
PGJP東京店はこんな人にオススメ！
男性の目を気にせずにトレーニングしたい人
過去にダイエットで失敗したことがある人
PGJP東京店の口コミ
1ヶ月半程経ちましたが7キロ痩せました。
食事の内容や取り方を考えてするダイエットだったのでストレスも感じず、筋肉量はむしろ増えて体脂肪が5%ほど落ちる結果となり、落ちた体重以上に引き締まって見える体型に近づけました。サポートしてくださったトレーナーの方に感謝です。ありがとうございました！
卒業してから半月程経ちました。
契約期間中に10キロ痩せることが達成出来たのも嬉しいですが、卒業してからも教わった食事のことやトレーニングを続けられていることがもっと嬉しいです。
結婚式1カ月前の最後の追い込みで入会しました。
結果、5キロ減！！！
食事も厳しいカロリー制限では無く繊維質はモリモリ食べても大丈夫だし、結構ざっくりした食事管理も気に入ってます。
式も終わりこれからはボディメイクの為に継続して頑張ります。
PGJP東京店 ○○トレーナーより一言
PGJP代表〇〇トレーナー
PGJP にはジム初心者の方が多く通われています。
『運動経験のない私に出来るのだろうか』と不安な方にも丁寧に分かりやすい指導を心がけております。
女性のボディメイク経験豊富なトレーナーが在籍しておりますのでご安心ください。清潔な店内で気持ちよくボディメイクに取り組んでいただけます。
店舗情報 料金
| 対象 | 女性専用 |
| 入会金 | 50,000円（税込） |
| ダイエットコース | 1回：60分全8回（1ヶ月） コース料金：100,000円（税込） |
| ボディメイクコース | 1回：60分全16回（2ヶ月） コース料金：200,000円（税込） ※食事指導あり |
| 無料レンタル | ウェア シューズ タオル |
| 住所 | 〒171-0021 東京都千代田区丸の内○ー○ー○ ○○○201 東京駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00（最終受付21:00） 土祝9:00～22:00（最終受付21:00） |
| その他店舗 | 渋谷店 新宿店 恵比寿店 |
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