パーソナルトレーニングジムの特徴
パーソナルジムの特徴はなんといっても専属のトレーナーから指導が受けられることです。
フィットネスクラブに入会してみたのは良いものの、幽霊会員になってしまったという方も多いのではないでしょうか。
また、自己流でのトレーニングは怪我のリスクや、付けたくないところへ筋肉がついてしまったりとある程度の知識がないと行うことでのデメリットも想定されます。
ダイエットに失敗し続けている方、筋トレの知識に乏しい方、運動に自信がない方には特にパーソナルジムがお勧めとなります。
パーソナルジムの選び方
大手パーソナルジムが一世を風靡してから早１０年以上、様々なパーソナルジム が点在する現在、
数々のパーソナルジムが乱立し、どこを選べばいいのか分からない！
そんなニーズに応える為に、パーソナルジムJPでは数多くのパーソナルジムの中から本当におすすめできる優良なパーソナルジムを選んで掲載しています。
2022年に本当におすすめできるパーソナルジムを紹介いたします。
今回ご紹介するのは「格安パーソナルジムHPER（ハイパー） 大津店」
ジムの代表から色々とお話を伺いました！
気になった方はぜひ体験やカウンセリングへ行かれてジムの雰囲気を体感してください！
本記事が皆様のパーソナルジム選びの一助となれば幸いです。
格安パーソナルジムHPER（ハイパー） 大津店とは
HPER（ハイパー）は低価格のパーソナルジムとして、これまでたくさんのお客様のダイエットサポートを行ってきました。業界最安水準の価格で滋賀で人気のパーソナルジムです。
格安パーソナルジムHPER（ハイパー） 大津店の魅力とは
魅力①.業界最安水準の価格設定
パーソナルジムは高くて諦めていた。
という方にもお越しいただける価格帯で、高品質のサービスをお届けします。
魅力②.全プラン有効期限なし
HPERのコースは全て有効期限なし。
目安期間は設定しておりますが、期間内に全回数を消化しなくても大丈夫です。
魅力③.店舗数は会員様の満足の表れ
満足して支持してくださるお客様がいらっしゃるからこそ各地域に出店することができております。
格安パーソナルジムHPER（ハイパー） 大津店はこんな人にオススメ
価格面でパーソナルジムを諦めてしまっている方
パーソナルジム選びに失敗したくない方
格安パーソナルジムHPER（ハイパー） 大津店の口コミ
【開始】身長155cm 体重55.03kg（体脂肪率34.8％）
【目標】体重50kg 期間4ヶ月 週1回程度のペース（運動経験なし、学生時代体育2）
【結果】49.30kg（体脂肪率25.9％） 体重もでしたが、とにかく体脂肪率が気になっていました。 パーソナルトレーニングで筋肉量を維持しながら、食事で減量し、目標達成できました。
【良かった事 】 ・身体の使い方、筋肉への効かせ方をしっかり指導してもらえる ・カウント、インターバル、メニュー等全て管理してもらえるので、筋トレのみに集中できる ・インターバルに雑談しつつなので辛いばかりではない ・食事管理も写真で報告し、量やバランスを見てもらえる。宿題を出されないと勉強しないタイプなので、ものすごく効果的だった。
【辛かった事】 ・肉類があまり好きではなかったので、最初はタンパク質を摂ることが大変→海鮮類で解決 ・糖質はどこまで制限すべきか、神経質になりすぎ→オートミールに置き換え、体調や運動の有無に合わせて過不足あれば指摘がもらえるので、そこは安心でした。 最終的には家でも自重筋トレ、成分表を見るくせがつき、お菓子とのつき合い方も見つけられて、ものすごく良い意識改革ができました。 体脂肪が減ったのも嬉しいですが、これが一番の収穫だと思います。 ありがとうございました。
50代に入り更年期で毎年2kgずつ増え、とうとう70kg目前まできて危機感から、こちらでお世話になることにしました。
身長166cm体重68kgスタート、6ヶ月で62kgになりました。 レッスンは週１、最初の3ヶ月はなかなか食事への意識を変える事が難しかったです。
週末には夫婦でゴルフや旅行へ行く事が多く、外食の機会が多かったのですが、できる限り野菜＆タンパク質が取れる食事メニューを選ぶようにしていました。
ガチガチに食べることを我慢していた訳ではないのですが、食べすぎた日には翌日に調整をする事で何とか維持をする事が出来ました。
更年期では痩せることが無理かも…と半信半疑でしたが、無理に食べることを我慢するのではなくて、何を食べるのかを考えて食べるようになれば少しずつですが体重も落ちていきました。
体重が少し落ち始めると気が緩み食べ過ぎてしまうのですが、そう言う時は谷川トレーナーに見透かされていて必ずと言っていいほど指摘されました。
トレーニングも筋肉の使い方を丁寧に教えてもらい、担当トレーナーの励ましと褒め言葉にまたヤル気になって、頑張る事ができました。
今では会う人に痩せた？と言ってもらえるようになりました。
今までは食事量を減らしたり、ウォーキングやランニングをしてダイエットしようと自己流で努力してきましたが続かず
ちょっと気を抜くと体重は増える一方で、40代を迎える前に何とかしたいと思い、意を決して入会しました
以前、他ジムで経験しましたが一人もくもくと出来るタイプではなく断念。1対1でのトレーナーさんのご指導のもと、頑張って続けられています。
2ヶ月週2回のコースで、あっという間に半分通い、目標体重までは落ちてはいないですが体脂肪率が減ってきており、洋服も綺麗に着こなせるようになってきました。
しんどい時もありますが、トレーニングの楽しさも教えてもらいながら、いっぱい褒めて下さるので頑張れています。楽しくお喋りしながらあっという間の1時間です。
初めは糖質制限の食事は食べられる食材も少ないと思っていましたが、想像以上に種類もあり苦にならず続けられます。
トレーナーさんは知識も経験も豊富なので、たくさんアドバイスを下さり、食事内容の大切さを理解しながら取り組めます。
メールも長文で返して下さるので、毎日のやり取りが楽しみです。
綺麗なお姉さんになれるように、これからも目標体重目指して頑張ります！
格安パーソナルジムHPER（ハイパー） 大津店トレーナーより一言
パーソナルジムは専門的すぎて敷居が高いと思われることも少なくありませんが「運動経験がなく何から始めたら良いか分からない」という人にこそご検討いただきたいです。パーソナルトレーナーがマンツーマン指導することで、正しい知識が身につけられますし、今後も使える経験として残ります。安心安全で確実な効果を求める人にこそパーソナルジムHPERをオススメします。
店舗情報 料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| プラン料金 | 【コースは全て有効期限なし】 ●無料カウンセリング ¥0 ●1日体験コース（90分） ¥3,500（税抜） ●スタンダードコース(全16回) ¥78,000（税抜） ●モニターコース(全16回)※定員制限あり ¥68,000（税抜） ●シュウイチコース ¥24,000（税抜） ●回数券利用 ¥23,000（税抜） |
| キャンペーン | |
| オプション | ミネラルウォーター無料 トレーニング後のプロテイン提供 シューズ預かりOP ペアトレーニング |
| 住所 | 滋賀県大津市中央4丁目1−14太陽ビル2階 JR 大津駅 徒歩9分 京阪 島の関駅 徒歩5分 無料専用駐車場あり |
| 営業時間 | 月〜日（不定休）AM9:00〜PM11:00 |
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