医療痩身だけでは「理想の体型」は完成しない
最近では、
- GLP-1ダイエット
- 脂肪吸引
- 医療EMS
- 脂肪冷却
などの「医療痩身」を選択する方が増えています。
確かに、短期間で体重を落とすという意味では非常に有効です。
しかし、医療痩身だけで得られるのはあくまで、
👉 体重減少
👉 脂肪量の減少
であり、
- ボディラインの引き締まり
- 姿勢改善
- ヒップアップ
- くびれ形成
といった“見た目の美しさ”は別問題です。
医療痩身の最大のリスクは「リバウンド」
GLP-1や脂肪吸引後に多くの人が直面するのが、
「体重は落ちたけど、見た目が締まらない」
「やめた途端に戻った」
という問題です。
その理由はシンプルで、
✔ 筋肉量も一緒に減少している
✔ 基礎代謝が落ちている
✔ 姿勢・骨格は変わっていない
つまり、“痩せやすく太りやすい体”になっている状態です。
パーソナルジムを併用するべき理由
医療痩身とパーソナルジムを併用する最大のメリットは、
👉 筋肉量の維持・向上
👉 基礎代謝の回復
👉 ボディラインの形成
👉 リバウンド防止
です。
特に脂肪吸引後は、
- 皮膚のたるみ
- ラインの崩れ
- 左右差
などが起こるケースもあります。
このタイミングでトレーニングを取り入れることで、
✔ 吸引後のラインを整える
✔ 引き締まった見た目を作る
といった美容的なメリットを最大化できます。
トレーニング開始の目安時期
| 施術内容 | トレーニング開始目安 |
|---|---|
| GLP-1 | 施術中から可能 |
| 脂肪冷却 | 約1週間後 |
| 脂肪吸引 | 約3〜4週間後（医師の許可後） |
※必ず医師の指示を優先してください。
医療痩身＋パーソナルジムが向いている人
- ダイエットを何度も失敗している
- 短期間で体重を落としたい
- 見た目のラインを整えたい
- リバウンドを防ぎたい
医療痩身は「スタートダッシュ」、
パーソナルジムは「維持・完成フェーズ」です。
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まとめ
医療痩身は、あくまで「体重を落とす手段」です。
理想のボディラインを作り、
その状態を維持するためには、
👉 トレーニング
👉 食事管理
👉 姿勢改善
といった長期的なアプローチが必要不可欠です。
医療痩身とパーソナルジムを正しく併用することで、
「痩せる」だけでなく、“美しくなる”ことが可能になります。
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